午餐肉哺乳期可以吃吗
锋味派午餐肉孕妇能吃吗？午餐肉孕妇可以吃，但是要尽量少吃，因为午餐肉做成成品后，含有一定的防腐剂，因为为了保持食物的长期有效期，必须添加一些防腐的化学物质，而且这种食物如果吃多了，会对孕妇和她们的宝宝产生一些不好的副作用，所以可以吃，但是要少吃。
午餐肉的营养价值？
午餐肉的营养价值？午餐肉是高温高压下的产品。原料新鲜，现做现包装。高压过程可以将肉中更多的营养物质分离出来，高温过程可以杀死所有细菌，不添加任何防腐剂。使用安全卫生，是欧美发达国家家庭必备食品。
午餐肉的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等。矿物质钠、钾含量高，午餐肉细腻、鲜嫩、清香。相关的人普通人都能吃；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。黑豆蒜苔炒午餐肉；
主料:蒜苔250g，午餐肉200g，辅料:红辣椒1个调料:花生油15g，酱油5g，豆豉10g。练习:
1.蒜苔和红辣椒洗净切块。2.午餐肉切丁，豆豉略切。3.锅烧热后，少放花生油，加入红辣椒和豆豉炒出香味。4.加入蒜苔，稍微翻炒午餐肉丁。加入5g酱油，翻炒至蒜苔表面微皱。6.关火装盘，得到彩椒午餐肉的披萨料。
1.锅里放少许油，将午餐肉炒至微黄，备用。2.炒洋葱使它变香。3.加入番茄酱，翻炒均匀。4.放入剁碎的黑胡椒磨碎，或者直接用胡椒粉代替，加入少许盐，翻炒均匀，备用。5.将彩椒稍微翻炒一下，去掉一点水分。6.准备好炸馅。用叉子在上面插一些小孔，防止烤的时候收缩。8.在上面涂上一层洋葱和黑胡椒番茄酱，撒上一些盐，再撒上一些剁碎的黑胡椒。9.将午餐肉和彩椒撒在番茄酱上，用手轻轻按压。10.铺上一层马苏里拉奶酪。11.放入烤箱，中上层，200度，15分钟，最后2分钟放上层。
哺乳期不能吃什么菜？
女性在哺乳期要特别注意饮食。稍有不慎就会导致奶水不足，影响宝宝的生长发育。母乳喂养的妇女可以 不吃的食物包括香菜、南瓜、韭菜和茴香。哺乳期间，女性不宜吃辛辣食物，如辣椒、胡椒等。一些冷的食物，如冰糕和冷饮，也是不允许的，这些食物会导致婴儿腹痛和腹泻。母乳喂养期间，女性应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶和肉类。。可以刺激母乳喂养，让女性更健康。