生大葱吃了有什么好处和坏处
在屋里面栽葱有危害吗？
在屋里面栽葱有危害吗？
房子里种洋葱没有坏处，可以放心种。
这样冬天可以吃到新鲜的洋葱，但是毕竟是在室内种植的，所以建议你的种植面积不要太大，以免影响洋葱的生长。
常吃大葱有好处么？
对于北方人来说，大葱是我们做饭必不可少的调料。由于葱白中含有刺激性气味的挥发性辣椒素，可以去除食物中的腥味和异味，所以在烹饪鱼或肉菜时会用到。在北方，很多人喜欢吃生洋葱，比如煎饼、葱、蘸酱葱等等。
大葱的健康益处:刚才我说了，大葱含有挥发性的辣椒素，具有很强的杀菌抑菌作用。能杀灭痢疾杆菌和葡萄球菌。
对于胃肠道消化功能较弱的人来说，大葱还能刺激消化液的分泌，有助于增进食欲。
大葱中还含有前列腺素A，具有舒张小血管、促进血液循环的作用，还有预防高血压引起的头晕、保持大脑灵活、预防老年痴呆症的作用。;的疾病。
大葱中含有的微量元素硒能降低胃液中亚硝酸盐的含量，对预防胃癌及各种癌症有一定的作用。同时，硒也是一种抗氧化剂，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，在体内具有很强的抗氧化功能。硒还能与金属强烈结合，能与人体内的汞、铅、镉等多种有害重金属结合，具有解毒排毒的作用。
经常吃洋葱的人可以预防血脂异常，减少坏胆固醇的形成。经常吃洋葱还可以预防感冒，预防癌症等等。
此外，大葱还含有丰富的维生素C和钾，以及维生素A、铁、叶酸、锌和磷。其实大葱整体营养价值还是不错的。It 只是大葱和大蒜一样，有一种特殊的辣味，并不是每个人都喜欢。但是，如果你喜欢吃大葱，经常吃对身体有好处。
作者:崇姗姗
国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/王兴国教授三期学生 s特殊营养培训班。