过年季大家所食荤菜较多,也想吃一些口味清淡的,那我们今天就来一道芹菜炒虾仁吧!
清淡美味,芹菜炒虾仁的做法
准备食材
首先需要准备冷冻虾仁,解冻后去除虾线并彻底清洗干净。另外,准备新鲜的芹菜,去除老茎和叶子,同样要进行充分清洗,并斜刀切成段。
烹饪步骤
1. 在锅中倒入适量油,用小火煸香葱姜蒜。
2. 将处理好的虾仁放入锅中,撒上适量的黑胡椒,改用大火炒至虾仁变微红。
3. 接着加入切好的芹菜,调入适量的盐、醋、白糖和鸡精,继续大火翻炒均匀。
4. 待芹菜炒熟入味后即可出锅,香气扑鼻,清淡爽口的芹菜炒虾仁就完成啦!
营养价值
这道芹菜炒虾仁不仅口感鲜美,而且营养丰富。虾仁富含蛋白质和微量元素,芹菜则是一种低热量高纤维的蔬菜,搭配起来既美味又健康。适量的黑胡椒提升了整道菜的风味,盐、醋、白糖和鸡精的调味让每一口都回味无穷。
小贴士
1. 煸香葱姜蒜时火候不要过急,以免烧焦影响口感。
2. 炒虾仁时可以加少许料酒提味。
3. 炒芹菜时动作要快,保持芹菜的脆嫩口感。
通过简单的步骤,我们就能轻松做出一道清淡美味的芹菜炒虾仁,不仅适合过年大餐的调剂,平日里也是一道健康美食选择。赶紧动手试试吧!