家常巧制排汗汤
大家在忙碌的工作中往往容易忽视自身健康，尤其是每年风寒季节更容易感受到感冒等症状的困扰。若风寒感冒未及时治疗，很可能会演变成严重的重感冒。其实，家里常备的蒜头就可以制作一款有效的排汗良药！
家庭健康必备：排汗汤DIY
制作排汗汤的步骤
1. 选取新鲜的大蒜若干，将其放在干净的案板上，用块平面的东西轻轻压碎蒜皮，以便去除蒜皮。
2. 剁成蒜蓉，然后将其放入干净的蒸具中，倒入适量的饮用水（最好使用经过处理的水而非自来水）。
3. 点火开灶，在外蒸具上放入适量的自来水，用大火加热至水沸腾。
4. 当蒸具内的水烧开后，迅速放入处理好的蒜蓉，调至中小火，蒸煮7-10分钟即可。
排汗汤的功效与建议
这款自制排汗汤不仅能够帮助排出体内毒素，还有助于缓解风寒引起的感冒症状，促进身体的新陈代谢。在风寒季节或者感觉身体出现初期感冒症状时，喝上一碗这样的汤可能会使您感到舒适许多。
其他注意事项
在制作排汗汤时，需要确保使用的大蒜新鲜并且处理干净，避免使用过期或者已经腐烂的材料。另外，蒸煮时时间不宜过长，以免影响汤的口感和药效。此外，对于容易上火或者腹泻体质的人群，建议适量饮用，以免引起不适。
通过简单的家常制作，您就可以拥有一款对抗风寒、排汗养颜的健康汤品，让身体更健康、更舒适！