跑步机走步多久最佳时间 跑步机上跑多长时间最好？
跑步机上跑多长时间最好？1，每天不要在跑步机上锻炼超过40分钟。。2.唐 不要在跑步机上跑得太快。根据自己的体质选择一个相对舒适的速度。一般来说，慢跑30分钟以
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